Pragnienie posiadania idealnej sylwetki jest bardzo powszechne w dzisiejszych czasach. Wiele osób, w szczególności kobiet, jest gotowych do najwyższych poświęceń aby tylko zrealizować to marzenie. Istnieje wiele sposobów na osiągnięcie tego zamierzenia, głodówki, ćwiczenia fizyczne no i oczywiście diety. Jedną z popularnych diet jest dieta tysiąc kalorii. Polega ona na przyjmowaniu dawki pożywienia odpowiadającej jedynie jednemu tysiącowi kalorii. Diety tego rodzaju, polegające na dostarczaniu organizmowi zaniżonych ilości kalorii są dość kontrowersyjne ponieważ w długim okresie czasu mogą doprowadzić do problemów zdrowotnych. Dlatego też nie należy przesadzać z ich stosowaniem i raczej starać się prowadzić zdrowy tryb życia oparty na racjonalnym żywieniu oraz wzmożonej aktywności fizycznej. Jednak jeśli decydujemy się na tego typu dietę koniecznie należy dbać o spożywanie zróżnicowanego pożywienia w celu dostarczenia organizmowi wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych.